Shito-Ryu Shukokai // Karate Buchin

ab 16 Jahre

Shito-Ryu Shukokai

// Koordination
// Fitness
// Selbstbewusstsein

Nach Abschluss der vorherigen Alterklassen werden die erlernten Bewegungen verfeinert und finden praktisch im alltäglichen Leben Anwendung. Von Affirmationen bis zu effektiven Selbstverteidigungstechniken stehen unseren Jugendlichen viele Möglichkeiten zur Verfügung, um Ihren Alltag Selbstbewusst und zielgerichtet zu gestalten.

_ Eine Unterrichtseinheit beträgt für diese Altersklasse 60 Minuten.

Weitere Vorteile:

_ Erkennen der eigenen Stärken
_ gezieltes Koordinationstraining
_ altersgerechtes Krafttraining
_ Stärkung des Selbstwertgefühles
_ Abbau des Schulstresses

Über das Training

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ jeden Mittwoch 19:05 – 20:00

Trainingszeiten

	April 2025
Mo.	Di.	Mi.	Do.	Fr.	Sa.	So.
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14	15	16	17	18	19	20
21 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 21. April 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 21. April 2025 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 21. April 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 21. April 2025 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 21. April 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	22 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 22. April 2025 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. April 2025 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 22. April 2025 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 22. April 2025 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 22. April 2025 19:30 - 20:30 • • • • •	23 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 23. April 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 23. April 2025 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 23. April 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 23. April 2025 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 23. April 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	24 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 24. April 2025 16:00 - 17:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 24. April 2025 17:10 - 18:10 Große Drachen Große Drachen 24. April 2025 18:15 - 19:15 Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene Selbstverteidigung und Fitness - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 24. April 2025 19:30 - 20:30 • • • •	25 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 25. April 2025 8:00 - 9:00 Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre Zwerge & Kleine Drachen 2 - 6 Jahre 4 - 8 Jahre 25. April 2025 14:00 - 15:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 25. April 2025 15:15 - 16:15 Prä-Fortgeschrittenen Drachen Prä-Fortgeschrittenen Drachen ab Orange 25. April 2025 16:30 - 17:30 Kinder Karate ALLE Altersklassen Kinder Karate ALLE Altersklassen ab 8 Jahre 25. April 2025 17:40 - 18:40 • • • • •	26	27
28 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 28. April 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 28. April 2025 16:10 - 17:10 Große Drachen (ab 9 Jahre) Große Drachen (ab 9 Jahre) 28. April 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 28. April 2025 18:20 - 19:20 Erwachsene Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 28. April 2025 20:00 - 21:00 • • • • •	29 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 29. April 2025 15:00 - 15:30 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. April 2025 15:45 - 16:45 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 29. April 2025 16:50 - 17:50 Große Drachen Große Drachen 29. April 2025 18:00 - 19:00 Genki - Budo Genki - Budo Meditation, Dehnungsübungen, Kraftaufbau, Bewegungsförderung -> für Ruhe und Entspannung 29. April 2025 19:30 - 20:30 • • • • •	30 Zwerg-Drachen Zwerg-Drachen 2 - 4 Jahre 30. April 2025 15:30 - 16:00 Kleine Drachen Kleine Drachen 4 - 8 Jahre 30. April 2025 16:05 - 17:05 Große Drachen Große Drachen ab 9 Jahre 30. April 2025 17:10 - 18:10 Fortgeschrittene Drachen Fortgeschrittene Drachen 30. April 2025 18:15 - 19:15 Karate - Erwachsene Karate - Erwachsene gesundheitsorientiertes Karate für jedes Alter 30. April 2025 20:00 - 21:00 • • • • •

Unsere Altersgruppen

4 – 5 Jahre

„Zwerg-Drachen“

6 – 8 Jahre

„Kleine Drachen“

9 – 12 Jahre

„Drachen“

12 – 16 Jahre

Jugendliche

16 +

Erwachsene

ab 16 Jahre