16+
Selbstverteidigung
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// Selbstverteidigung
Von der Prävention bis zur erfolgreichen Deeskalation
Achtsamkeit und körperliche Fitness sind Grundpfeiler einer einfachen und effektiven Selbstverteidigung. Auf diesen Prinzipien baut dieser, speziell für Anfänger und Fortgeschrittene, entwickelte Kurs auf. Unabhängig von bisherigen Erfahrungen bieten wir Ihnen:
_ Erkennen von Gefahrensituationen
_ Grundlegende Prinzipien der Deeskalation
_ unkomplizierte Techniken zum aktiven Selbstschutz
_ Aufbau und Steigerung der körperlichen Fitness
Wir helfen Ihnen, Ihren persönlichen Distanzbereich zu erarbeiten und sich bei körperlichen Übergriffen zu behaupten. Aufgeben gibt es nicht. Es geht um IHRE Integrität als Individuum. Und nur SIE können diese verteidigen! Ich möchte keine Probleme, aber sollte es so weit kommen, KANN ich mich WEHREN!
Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?
_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß
Wo wird trainiert?
In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.
Wann findet das Training statt?
_ Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr
Was kostet das Training?
_ Preis auf Anfrage
Mai 2023 |
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Sie suchen nach einer sportlichen Betätigung für Ihr Kind oder ein Familienmitglied? Wir bieten Kurse für Kinder ab 2 Jahre!
Kontakt
_ KampfKunstZentrum Buchin
_ Arne Buchin
_ info@karate-buchin.de
_ 0172/3178454
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