16+

Selbstverteidigung

// Fitness
// Prävention
// Selbstverteidigung

Von der Prävention bis zur erfolgreichen Deeskalation

Achtsamkeit und körperliche Fitness sind Grundpfeiler einer einfachen und effektiven Selbstverteidigung. Auf diesen Prinzipien baut dieser, speziell für Anfänger und Fortgeschrittene, entwickelte Kurs auf. Unabhängig von bisherigen Erfahrungen bieten wir Ihnen:

_ Erkennen von Gefahrensituationen
_ Grundlegende Prinzipien der Deeskalation
_ unkomplizierte Techniken zum aktiven Selbstschutz
_ Aufbau und Steigerung der körperlichen Fitness

Wir helfen Ihnen, Ihren persönlichen Distanzbereich zu erarbeiten und sich  bei körperlichen Übergriffen zu behaupten. Aufgeben gibt es nicht. Es geht um IHRE Integrität als Individuum. Und nur SIE können diese verteidigen! Ich möchte keine Probleme,
 aber sollte es so weit kommen, 
KANN ich mich WEHREN!

Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

Wann findet das Training statt?

_ Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr & 19:30 – 20:30

Was kostet das Training?

_ Preis auf Anfrage

Oktober 2020

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  • Kleine Drachen
  • Große Drachen & FC Hansa Rostock
  • Jugendliche Drachen
  • Karate - Erwachsene
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  • FAW
  • Zwerg-Drachen
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  • Selbstverteidigung - Erwachsene
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  • Kleine Drachen
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Sie suchen nach einer sportlichen Betätigung für Ihr Kind oder ein Familienmitglied? Wir bieten Kurse für Kinder ab 2 Jahre!
Wann findet das Training statt?

_ Dienstag 16:00 – 16:30 Uhr
_ Mittwoch & Donnerstag 16:15 – 16:45 Uhr
_ Freitag 16:30 – 17:15 Uhr

Was kostet das Training?

Der monatliche Beitrag beträgt 20,00€.
Der Vertrag kann monatlich gekündigt werden, so dass keine langen Laufzeiten entstehen.

Wann findet das Training statt?

_ Montag 16:30 – 17:25 Uhr
_ Dienstag 16:45 – 17:45 Uhr
_ Mittwoch & Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr
_ Freitag 17:15 – 18:15 Uhr

Was kostet das Training?

Preis auf Anfrage.

Wann findet das Training statt?

_ Montag & Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
_ Donnerstag 18:15 – 19:15 Uhr

Was kostet das Training?

Preis auf Anfrage.

Wann findet das Training statt?

_ Montag 19:15 – 20:15 Uhr

Was kostet das Training?

Preis auf Anfrage.

Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:30 – 21:30 Uhr
_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
_ Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr (Selbstverteidigung und Fitness)
_ Freitag 14:00 – 15:00 Uhr

Was kostet das Training?

Preis auf Anfrage.

_ Karate
_ Selbstverteidigung
_ Shito-Ryu Shukokai

Kontakt

_ KampfKunstZentrum Buchin
_ Arne Buchin
_ info@karate-buchin.de
_ 0172/3178454

Ort

_KampfKunstZentrum Buchin
_ Werftstraße 35 _ 18057 Rostock
Standort

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_ Kontakt & Anmeldung