Erwachsene ab 16 Jahre
Karate für Erwachsene

ab 16 Jahre

Erwachsene

// Gesundheit
// Ausgleich
// Selbstverteidigung

Shito-ryu Shukokai Karate ist durch seine natürlichen Bewegungsabläufe für jeden geeignet, und bietet auch die Möglichkeit bis ins hohe Alter aktiv zu sein. Mit stärkenden Atemübungen, fließend-kraftvollen Bewegungen und Techniken aus der Selbstverteidigung helfen wir Ihnen, den Alltag zu bestehen. Durch leicht verständliche Techniken lernen Sie, sich auch in extremen Situationen zu behaupten und zu verteidigen.

_ Eine Unterrichtseinheit beträgt für diese Altersklasse 60 Minuten.

Weitere Vorteile:

_ Erkennen der eigenen Stärken
_ gezieltes Koordinationstraining
_ Muskelaufbau
_ Stressabbau

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Über das Training

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Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?

_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß

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Was kostet das Training?

_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.

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Wo wird trainiert?

In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.

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Wann findet das Training statt?

_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr
_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)
_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)
_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr

April 2024

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