ab 16 Jahre
Erwachsene
// Gesundheit
// Ausgleich
// Selbstverteidigung
Shito-ryu Shukokai Karate ist durch seine natürlichen Bewegungsabläufe für jeden geeignet, und bietet auch die Möglichkeit bis ins hohe Alter aktiv zu sein. Mit stärkenden Atemübungen, fließend-kraftvollen Bewegungen und Techniken aus der Selbstverteidigung helfen wir Ihnen, den Alltag zu bestehen. Durch leicht verständliche Techniken lernen Sie, sich auch in extremen Situationen zu behaupten und zu verteidigen.
_ Eine Unterrichtseinheit beträgt für diese Altersklasse 60 Minuten.
Weitere Vorteile:
_ Erkennen der eigenen Stärken
_ gezieltes Koordinationstraining
_ Muskelaufbau
_ Stressabbau
Über das Training
Was brauche ich für meine ersten Trainingsstunden?
_ Lockere Sportsachen (lange Hose, kurzes T – Shirt)
_ Trainiert wird Barfuß
Was kostet das Training?
_ Die verschiedenen Möglichkeiten erfragen Sie bitte direkt vor Ort, oder bei einem Telefonat.
Wo wird trainiert?
In unserem eigenen Dojo in der
Werftstraße 35
18057 Rostock.
Wann findet das Training statt?
_ Montag 20:00 – 21:00 Uhr
_ Dienstag 19:30 – 20:30 (Genki Budo)
_ Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
_ Donnerstag 19:30-20:30 Uhr (Fitness und Selbstverteidigung)
_ Freitag 08:00 – 09:00 Uhr
August 2025 | ||||||
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