in Zusammenarbeit mit unserer befreundeten Yogalehrerin Sigrid Pisukov haben wir euch eine Yogastunde aufgenommen.
Die Übungen helfen euch durch die tiefe Atmung zu eurer inneren Ruhe und Kraft zurück zu finden!
Das Video haben wir euch in unserem Mitgliederbereich bereitgestellt.
Ich hoffe ihr habt Spaß an den Übungen!
Und nebenbei: diese helfen uns auch bei der Verbesserung unseres Karate.
Was meint ihr zu der Idee?
Möchtet ihr auch nach unserem erzwungenem „Homework“ weiter Yoga machen?
Schreibt mir doch bitte eure Meinung!
